3 ways to bring enjoyment in your life

[message en français suivra]

1) Notice the things in your day that DRIVE you.

These are the things that bring a feeling of enjoyment, of happiness – the things that bring a smile to you face. Write down in a journal 5 things that drive you.

2) Notice the things in your day that DRAIN you.

These are the things that bring a feeling of exhaustion, frustration, anger, and/or anxiety. Write down in a journal 5 things that drain you.

3)Make a plan to do MORE of the things that DRIVE YOU; and try to limit as much as possible the things that DRAIN you.

from your friends,

team Synergi Physio

Book your session today! (506) 226-6432 or synergiphysio@gmail.com

3 façons d'apporter du plaisir dans ta vie

1) Remarque les choses qui te DONNE DE L'ÉNERGIE.

Ce sont les choses qui apportent un sentiment de plaisir, de bonheur - les choses qui apportent un sourire à vous face. Notez dans un journal 5 choses qui vous conduisent.

2) Remarque les choses qui T'ENLÈVE DE L'ÉNERGIE.

Ce sont les choses qui apportent un sentiment d’épuisement, de frustration, de colère et/ou d’anxiété. Notez dans un journal 5 choses qui vous enlève de l'énergie.

3) Fais un plans pour faire PLUS de choses qui te DONNE DE L'ÉNERGIE; et limite le plus possible les choses qui t'enlève de l'énergie.

vos amies,

l'équipe Synergi Physio

Fais ton rendez-vous aujourd'hui! (506) 226-6432 ou synergiphysio@gmail.com